​Fühlen Sie sich erschöpft, überfordert oder innerlich blockiert? Leiden Sie unter Stress, Beziehungskonflikten oder traumatischen Erfahrungen?

In meiner Praxis für Coaching, Traumatherapie und Somatic Experiencing (SE)® in Zürich begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Balance, emotionaler Heilung und erfüllten Beziehungen. Mit einem körperorientierten und ganzheitlichen Ansatz – der Körper, Psyche und Nervensystem gleichermassen berücksichtigt – unterstütze ich Sie dabei, alte Muster zu erkennen, emotionale Blockaden zu lösen und neue Wege zu mehr Lebendigkeit, Selbstverbundenheit und Intimität zu finden.

Warum Integratives Caoching und Beratung?

Jeder Mensch ist einzigartig und bringt eine individuelle Geschichte mit. Oft sind es unverarbeitete Erlebnisse oder anhaltender Stress, die unser Wohlbefinden beeinträchtigen. Mit körperorientierten Methoden, Achtsamkeitsübungen und gezieltem Coaching unterstütze ich Sie dabei, innere Blockaden zu lösen und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.

Meine Schwerpunkte

• Traumabewältigung: Sanfte und effektive Wege, um tiefsitzende Erlebnisse zu verarbeiten und innere Stabilität zurückzugewinnen.
• Stressbewältigung: Werkzeuge und Techniken, um im hektischen Alltag Ruhe zu finden und Belastungen abzubauen.
• Selbstwert und innere Stärke: Aufbau eines gesunden Selbstbildes, um sicher und klar durchs Leben zu gehen.
• Achtsamkeit und Coaching: Für mehr Gelassenheit, Klarheit und Orientierung in Phasen des Umbruchs.

Ihre Vorteile

• Geschützter Raum für persönliche Weiterentwicklung
• Kombinierte Methoden aus Psychotherapie, Körperarbeit und Achtsamkeitslehre
• Individuelle Begleitung, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist

Gerne lade ich Sie zu einem unverbindlichen Erstgespräch ein. Gemeinsam schauen wir, wie ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Balance und Lebensqualität begleiten kann. Ich freue mich darauf, Sie in meiner Praxis im Herzen von Zürich willkommen zu heissen.